Respirar con la boca abierta sin afectar el metabolismo Cosas que debe saber antes de comprar

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Hoy nos introduciremos en un asunto que acostumbra a desencadenar mucha polémica dentro del entorno del canto: la inhalación por la boca. Se considera un aspecto que varios ponen en duda, pero lo verdadero es que, en la principalidad de los escenarios, resulta necesaria para los cantantes. Se tiende a escuchar que tomar aire de esta manera seca la garganta y las cuerdas sonoras, pero esta frase no es completamente verídica. Nuestro mecanismo de respiración está en incesante operación, permitiendo que el aire ingrese y escape sin pausa a través de las cuerdas vocales, ya que integran de este procedimiento orgánico.



Para comprenderlo mejor, imaginemos qué acontecería si tomar aire por la abertura bucal se volviera realmente contraproducente. En contextos comunes como trotar, caminar o aún al dormir, nuestro sistema corporal se vería forzado a cerrar automáticamente esta conducto para eludir afectaciones, lo cual no toma lugar. Adicionalmente, al pronunciar palabras, la cavidad bucal también tiende a perder humedad, y es por eso que la ingesta de líquidos cumple un función crucial en el mantenimiento de una emisión vocal saludable. Las bandas vocales se hallan cubiertas por una mucosa que, al igual que la capa externa, requiere mantenerse en situaciones ideales con una apropiada hidratación. Sin embargo, no todos los elementos líquidos realizan la misma labor. Líquidos como el té caliente, el café o el mate bebible no reponen líquidos de la misma manera que el líquido vital. Por eso, es esencial enfatizar el toma de agua pura.



Para los vocalistas profesionales, se sugiere consumir al menos tres litros de agua de agua pura al día, mientras que quienes vocalizan por hobbie pueden seguir en un intervalo de dos litros cotidianos. También es fundamental restringir el consumo de bebidas alcohólicas, ya que su transformación en vapor dentro del cuerpo contribuye a la falta de hidratación de las pliegues vocales. Otro aspecto que puede afectar la cualidad vocal es el retorno ácido. Este no se limita a un aislado episodio de acidez puntual tras una ingesta pesada, sino que, si se manifiesta de modo recurrente, puede inflamar la membrana mucosa de las bandas vocales y afectar su rendimiento.



Ahora bien, ¿qué razón es tan importante la respiración bucal en el actuación cantada? En canciones de cadencia rápido, confiar de manera única de la ventilación nasal puede causar un desafío, ya que el momento de toma de aire se ve limitado. En diferencia, al tomar aire por la boca, el oxígeno ingresa de forma más corta y rápida, previniendo detenciones en la secuencia de la voz. Hay quienes aseguran que este tipo de respiración hace que el flujo suba bruscamente, pero esto solo se da si no se ha practicado correctamente la disciplina vocal. Un cantante experimentado desarrolla la potencial de regular este mecanismo para impedir rigideces que no hacen falta.



En este canal, hay varios prácticas concebidos para mejorar la habilidad pulmonar tanto con la fosa nasal como con la cavidad bucal. Ejercitar la toma de aire bucal no solo permite expandir la capacidad respiratoria, sino que también contribuye a regular el flujo de aire sin que se generen modificaciones súbitas en la emisión de la fonación. Actualmente vamos a centrarnos en este tema.



Para comenzar, es útil realizar un rutina práctico que permita ser consciente del desplazamiento del área superior del cuerpo durante la respiración. Coloca una palma sobre la clavícula y la otra en una región más baja del cuerpo central. Aspira aire por la boca tratando de mantener el organismo firme, impidiendo oscilaciones marcados. La zona de arriba del torso solo tendría que desplazarse levemente, aproximadamente medio milímetro visible o un máximo de un cm como tope. Es esencial evitar tensar el vientre, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar abrir las estructuras costales de modo excesiva.



Se conocen muchas nociones equivocadas sobre la respiración en el actividad cantada. En el tiempo antiguo, cuando la ciencia aún no facilitaba entender a fondo los funcionamientos del físico humano, se diseminaron ideas que no siempre eran exactas. Hoy en día, se entiende que el canto tradicional se basa en la potencia del tronco y el diafragma, mientras que en el canto moderno la forma de cantar cambia conforme a del tipo de voz. Un equívoco corriente es tratar de exagerar el acción del vientre o las estructuras costales. El organismo trabaja como un fuelle, y si no se autoriza que el caudal pase de manera natural, no se alcanza la fuerza interna adecuada para una emisión vocal eficiente. Además, la situación física no es un obstáculo dominante: no importa si cualquiera tiene algo de panza, lo esencial es que el físico actúe sin provocar tiranteces que no hacen falta.



En el procedimiento de toma de aire, siempre se produce una ligera detención entre la aspiración y la salida de aire. Para observar este acontecimiento, ubica una mano en la parte alta del pecho y otra en la sección baja, aspira aire por la vía oral y percibe cómo el flujo de aire se detiene un segundo antes de ser exhalado. Dominar regular este fase de paso mejora enormemente el control de la toma de aire en el canto.


Para robustecer la capacidad de aguante y perfeccionar el control del oxígeno, se aconseja efectuar un trabajo sencillo. En primer lugar, libera el aire por completo hasta desocupar los sacos pulmonares. Posteriormente, toma aire nuevamente, pero en cada ronda intenta captar un volumen menor de aire y dilatar la expulsión de aire cada vez más. Este método contribuye a fortalecer el soporte respiratorio y a optimizar la administración del oxígeno durante la emisión cantada.



Si es Clases de Canto tu ocasión inicial aquí, un saludo de acogida. Y si ya nos conocemos, una vez más, agradezco tu presencia. Nos reencontraremos en breve.